เผยแพร่โดย แซ่บ
ขอบคุณ EasyCooking และ Tasty Easy

 

ลดความอวบด้วยการกินกันค่า จะลดทั้งที แซ่บนี้ไม่ธรรมดา จัดเซ็ทเมนูแคลต่ำ แบบที่กินได้ทุกวันไม่เบื่อ สุดท้ายการทานอาหารแคลต่ำควบคู่การออกกำลังกายจะลดอวบได้ดีที่สุด

 

อาทิเช่น 

แกงเห็ดขอนมะม่วงผักหวาน
ต้มจืดตำลึงหมูสับ
ผัดขิงอ่อนหมูสับ
แกงผักติ้ว ซากุระอีสาน
เห็ดผัดใบแมงลัก
แกงเลียงกุ้งสด

 

ดูคลิปเต็มๆ เวอร์ชั่นปกติลิงค์ด้านล่าง

แกงจืดไข่น้ำตั้งโอ๋

 
แกงเห็ดเผาะ

ยำหัวปลี

 
แกงไก่หน้อไม้ดอง

 

ผัดหน่อไม้ดองกับหมู่